{"id":1446,"date":"2019-07-22T15:01:32","date_gmt":"2019-07-22T15:01:32","guid":{"rendered":"https:\/\/oriozen.fr\/?page_id=1446"},"modified":"2019-11-11T16:23:49","modified_gmt":"2019-11-11T16:23:49","slug":"goji-2-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/oriozen.fr\/?page_id=1446","title":{"rendered":"GOJI"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column width=”1\/2″ icons_position=”left”][vc_column_text]<\/p>\n

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Qu’est-ce que le goji ?<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n
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DANS LE D\u00c9TAIL<\/p>\n

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Le goji<\/strong>\u00a0est connu pour les polysaccharides qu\u2019il contient et qui font de celui-ci un fruit tr\u00e8s recherch\u00e9. La baie de goji en contient 22 dont 4 qui lui sont propres. Les polysaccharides commandent le syst\u00e8me de d\u00e9fense du corps, Ils sont fortement li\u00e9s \u00e0 la croissance cellulaire. Voil\u00e0 pourquoi elles sont utilis\u00e9es de mani\u00e8re traditionnelle en Asie depuis des mill\u00e9naires. Le goji contient de nombreux\u00a0acides amin\u00e9s essentiels,<\/strong>\u00a0min\u00e9raux<\/strong>\u00a0et\u00a0oligo-\u00e9l\u00e9ments<\/strong>\u00a0rares dans l\u2019alimentation quotidienne, des\u00a0acides gras essentiels<\/strong>\u00a0indispensables au cerveau, au c\u0153ur et au syst\u00e8me nerveux, une concentration \u00e9lev\u00e9e en\u00a0vitamines B1, B2, C et E,\u00a0<\/strong>des\u00a0carot\u00e9no\u00efdes<\/strong>\u00a0dont du b\u00eata-carot\u00e8ne, du fer, du zinc et du cuivre.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Les baies de goji sous leur forme originelle (baies fraiches) repr\u00e9sentent un excellent antioxydant. Sur l\u2019\u00e9chelle ORAC (Capacit\u00e9 d\u2019Absorption des Radicaux Oxyg\u00e9n\u00e9s), classant les aliments en fonction de leur pouvoir\u00a0antioxydant<\/strong>,\u00a0le goji frais<\/strong> figure en premi\u00e8re place,<\/strong>\u00a0loin devant l\u2019orange ou l\u2019ac\u00e9rola<\/strong>.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Origine du goji<\/h2>\n

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LE GOJI DANS LE MONDE<\/p>\n

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Le goji est originaire d\u2019Asie et pousse essentiellement dans les r\u00e9gions de Ningxia, Gansu ainsi qu\u2019en Mongolie et dans le nord du TIbet.<\/p>\n

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Il \u00e9tait essentiellement consomm\u00e9 frais, dans sa forme originelle, depuis des mill\u00e9naires. Sa consommation s\u2019est d\u00e9mocratis\u00e9 en Occident depuis le 19eme si\u00e8cle, o\u00f9 on le retrouve essentiellement sous la forme de baies s\u00e9ch\u00e9es. Il est \u00e9galement possible d\u2019en trouver sous la forme de jus ou de vinaigre.<\/p>\n

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Consid\u00e9r\u00e9 comme un \u00ab\u00a0superfruit\u00a0\u00bb, le goji est cultiv\u00e9 de mani\u00e8re traditionnelle, lorsque celui ci entre dans sa quatri\u00e8me ann\u00e9e. En pleine phase de maturit\u00e9, \u00a0le d\u00e9veloppement des polysaccharides, \u00e0 l\u2019origine de ses bienfaits, est fortement favoris\u00e9. Apr\u00e8s la phase de r\u00e9colte vient le s\u00e9chage, r\u00e9alis\u00e9 au soleil, toujours de mani\u00e8re traditionnelle. Il convient d\u2019\u00eatre vigilant quant au traitement du goji afin que ce dernier soit r\u00e9alis\u00e9 sans pesticide. Pour cela, il convient de choisir un goji bio.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

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O\u00f9 trouver le meilleur goji ?<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Il <\/b>\u00a0provient de la r\u00e9gion de Ningxia. \u00a0Une contr\u00e9e situ\u00e9e entre la Mongolie et le Tibet. En ces lieux, \u00e9loign\u00e9s de toute pollution, il s\u2019agit d\u2019un environnement propice au d\u00e9veloppement de toutes plantations. Outre cela, c\u2019est un endroit r\u00e9guli\u00e8rement ensoleill\u00e9. C\u2019est ce qui a fait sa r\u00e9putation pour produire le meilleur goji au monde.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

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Les bienfaits du goji sur l’organisme<\/strong><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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LES PRINCIPALES VERTUS DU GOJI<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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  • <\/i>Apporte de la sati\u00e9t\u00e9 et aide au contr\u00f4le de l’app\u00e9tit<\/span><\/li>\n
  • <\/i>Riche en polysaccharides<\/span><\/li>\n
  • <\/i>Aide au r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire et favorise une alimentation plus saine<\/span><\/li>\n
  • <\/i>Grande richesse en vitamine C<\/span><\/li>\n
  • <\/i>Renforce les d\u00e9fenses naturelles de l’organisme<\/span><\/li>\n
  • <\/i>Source naturelle d’antioxydant<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n
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    • Des vitamines et des antioxydants<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n
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      L\u2019acuit\u00e9 visuelle et d\u2019autres fonctions physiologiques sont bien entretenues avec les vitamines et les antioxydants contenu dans le goji, comme la z\u00e9axanthine. Les \u00e9l\u00e9ments pr\u00e9sents dans les baies de goji ont des caract\u00e9ristiques\u00a0photo protectrices<\/strong>\u00a0(qui prot\u00e8gent de la lumi\u00e8re, essentiellement les UV), ce qui est tr\u00e8s utile pour les personnes expos\u00e9es \u00e0 un rayonnement important tout au long de la journ\u00e9e, ou bien encore pour celles travaillant devant un \u00e9cran.<\/div>\n
      Le goji est utilis\u00e9 de mani\u00e8re traditionnelle pour sa richesse en antioxydants et en vitamine C. La vitamine C est connue pour am\u00e9liorer les niveaux d\u2019\u00e9nergie\u00a0 et contribuer \u00e0 un fonctionnement normal du syst\u00e8me immunitaire.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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      • Des polysaccharides et des flavono\u00efdes<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n
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        Il s\u2019agit probablement des composants les plus importants contenus dans les baies de goji. Le plus connu est le b\u00eata-carot\u00e8ne, un carot\u00e9no\u00efde pr\u00e9curseur de la vitamine A, qui est capable de stimuler le syst\u00e8me immunitaire, et qui poss\u00e9de des propri\u00e9t\u00e9s antioxydantes.<\/div>\n
        On y trouve \u00e9galement du galactose (pr\u00e9sent aussi dans le lait), de l\u2019arabinose et du mannose. Ces \u00e9l\u00e9ments sont importants pour la sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale de notre organisme. Il est \u00e9galement important de mentionner l\u2019absence d\u2019acides gras satur\u00e9s, plus particuli\u00e8rement pour les personnes souhaitant r\u00e9guler leurs apports en mauvaises graisses de mani\u00e8re drastique.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n
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        • Des oligo \u00e9l\u00e9ments et des min\u00e9raux<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n
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          En tout, les baies de goji contiennent plus d\u2019une\u00a0vingtaine d\u2019oligo-\u00e9l\u00e9ments<\/strong>, ce qui en fait un compl\u00e9ment alimentaire tr\u00e8s efficace pour ceux qui ont des carences ou bien dans le cadre d\u2019un r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire. La pr\u00e9sence des min\u00e9raux tels que le calcium et le fer sont en effet essentiels pour obtenir une\u00a0alimentation \u00e9quilibr\u00e9e<\/strong> et am\u00e9liorer les fonctions g\u00e9n\u00e9rales de l\u2019organisme. On remarque notamment la pr\u00e9sence de zinc, de cuivre, ainsi que de phosphore. La concentration en vitamines est aussi tr\u00e8s importante dans les baies de goji. Comme vu pr\u00e9c\u00e9demment, la pr\u00e9sence de vitamine C en grande quantit\u00e9, mais \u00e9galement des vitamine B et E viennent compl\u00e9ter le panel nutritionnel offert par le goji.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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          Effets et utilisation du goji<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n
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          \u00c9QUILIBRE NATUREL ET R\u00c9\u00c9QUILIBRAGE ALIMENTAIRE<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

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          Il est possible de consommer des baies de goji pour r\u00e9\u00e9quilibrer son alimentation et apporter \u00e0 l\u2019organisme des nutriments indispensables comme les\u00a0 vitamines et les min\u00e9raux. Ces qualit\u00e9s sont aussi n\u00e9cessaires quand on vient de subir un traitement tr\u00e8s agressif,<\/strong>\u00a0ou lorsque l\u2019on a besoin de\u00a0nettoyer son syst\u00e8me h\u00e9patique<\/strong>.<\/p>\n

          C<\/b>onnu pour les polysaccharides qu\u2019il contient et qui font de celui-ci un fruit tr\u00e8s recherch\u00e9. La baie de goji en contient 22 dont 4 qui lui sont propres. Les polysaccharides commandent le syst\u00e8me de d\u00e9fense du corps et sont fortement li\u00e9s au d\u00e9veloppement cellulaire. L\u2019extrait de goji permet de tirer un maximum des bienfaits des baie de goji, en ne consommant que quelques baies chaque jour.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

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          MAINTIEN DU NIVEAU DE SUCRE DANS LE SANG<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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          Une\u00a0compl\u00e9mentation alimentaire<\/strong>\u00a0\u00e0 base de goji peut s\u2019av\u00e9rer int\u00e9ressante dans le cadre d\u2019un r\u00e9gime afin de perdre du poids. En effet, l\u2019indice glyc\u00e9mique du goji est faible (29), ce qui lui permet de parfaitement s\u2019int\u00e9grer dans un r\u00e9gime d\u2019amincissement. La pr\u00e9sence d\u2019acide linol\u00e9ique, un acide gras polyinsatur\u00e9, favorise \u00e9galement la perte de masse graisseuse et une augmentation de la masse musculaire.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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          PERFORMANCES SPORTIVES<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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          La richesse en fructose, en vitamines et en oligo-\u00e9l\u00e9ments du goji est appr\u00e9ciable chez les sportifs qui souhaitent consommer un compl\u00e9ment sain, leur permettant d\u2019am\u00e9liorer leurs niveaux d\u2019\u00e9nergie et de favoriser de meilleurs performances physiques.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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          NIVEAU D\u2019\u00c9NERGIE<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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          Les nutriments pr\u00e9sent dans le goji permettent de maintenir des niveaux d\u2019\u00e9nergie \u00e9lev\u00e9s et de poursuivre des activit\u00e9s physiques et intellectuelles \u00e0 un niveau optimal.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

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          Notre goji est originaire du Ningxia, une r\u00e9gion situ\u00e9e \u00e0 haute altitude et connue pour son climat propice et la qualit\u00e9 des baies de goji. Les baies poussent naturellement et sont r\u00e9colt\u00e9es \u00e0 la main avant extraction.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n
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          Les principales vertus de la baie de Goji<\/span><\/h3>\n

          Participe \u00e0 une bonne sant\u00e9 visuelle<\/span><\/h4>\n

          Voici le premier avantages de la baie de Goji : elle\u00a0prot\u00e8ge les yeux contre les maladies oculaires<\/strong> et contre les troubles dus \u00e0 l\u2019\u00e2ge<\/strong> tels que la d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence maculaire. Gr\u00e2ce \u00e0 leur forte teneur en anti-oxydants, les baies sont aussi id\u00e9ales pour la vision et ces anti-oxydants peuvent aider \u00e0 lutter contre les dommages provoqu\u00e9s \u00e0 la suite d\u2019une exposition aux rayons UV, \u00e0 cause du stress oxydatif ou des radicaux libres. Avec les baies de Goji, le d\u00e9veloppement de la vue<\/strong> est am\u00e9lior\u00e9 et une meilleure adaptation de l\u2019\u0153il \u00e0 l\u2019obscurit\u00e9 est \u00e9galement constat\u00e9e. En consommant r\u00e9guli\u00e8rement ce fruit, les risques de cataracte peuvent aussi \u00eatre limit\u00e9s.<\/p>\n

          \"bienfaits<\/p>\n

          R\u00e9gule le taux de sucre dans la sang<\/span><\/h4>\n

          A cause du diab\u00e8te, les personnes sont souvent oblig\u00e9es de faire attention \u00e0 leur alimentation et parfois, ces derni\u00e8res doivent \u00e9viter de manger certains fruits. Ceci est d\u00fb au sucre qu\u2019ils contiennent. La baie de Goji est de son c\u00f4t\u00e9 parfaitement appropri\u00e9e si vous souhaitez manger un fruit sans pour autant augmenter votre taux de sucre. En effet, les baies de Goji ont un indice glyc\u00e9mique bas et peuvent donc \u00eatre mang\u00e9es sans risquer de faire monter son taux de glyc\u00e9mie.<\/p>\n

          Ces baies participent aussi \u00e0 la lib\u00e9ration du sucre dans le sang<\/strong> limitant ainsi les pics de glyc\u00e9mie. Elles ont \u00e9galement un effet r\u00e9gulateur<\/strong> permettant de stabiliser le taux d\u2019insuline pr\u00e9sent dans le sang.<\/p>\n

          Renforce les d\u00e9fenses immunitaires<\/span><\/h4>\n

          Gr\u00e2ce \u00e0 leur forte teneur en anti-oxydants et vitamines, les baies de Goji sont efficaces pour d\u00e9velopper l\u2019immunit\u00e9<\/strong> et pr\u00e9venir l\u2019apparition de certains virus et maladies. En effet, la baie de Goji contient 400 fois plus de vitamine C que l\u2019orange, ce qui en fait un fruit id\u00e9al pour stimuler le syst\u00e8me immunitaire<\/strong>. Cette vitamine et les anti-oxydants permettraient \u00e9galement de d\u00e9toxifier le corps de toutes ses toxines et de lutter contre les cellules canc\u00e9reuses.\u00a0De plus, cette baie poss\u00e8de des vertus anti-inflammatoires<\/strong> et anti-\u00e2ge<\/strong>.<\/p>\n

          En quelques mots, la baie de Goji vous permettra de combattre certaines maladies hivernales, auto-immunes et d\u2019am\u00e9liorer votre \u00e9tat de sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n

          Aide \u00e0 avoir une peau saine<\/span><\/h4>\n

          Riches en b\u00eata-carot\u00e8ne, les baies de Goji sont b\u00e9n\u00e9fiques pour la peau. Elles la rendent plus \u00e9clatante et en vous prot\u00e9geant des radicaux libres, ce fruit est aussi un anti-ride int\u00e9ressant<\/strong>.<\/p>\n

          Mais la baie Goji n\u2019est pas seulement b\u00e9n\u00e9fique pour la peau ; elle l\u2019est aussi bonne pour les cheveux<\/strong>, car elle favorise leur repousse.<\/p>\n

          Booste la fertilit\u00e9<\/span><\/h4>\n

          Dans la m\u00e9decine chinoise, la baie de Goji est b\u00e9n\u00e9fique pour stimuler la libido et pour combattre l\u2019infertilit\u00e9. Elle serait bonne aussi bien pour les hommes que pour les femmes. En revanche, selon le sexe, la baie de Goji n\u2019agit pas de la m\u00eame mani\u00e8re. En effet, chez les femmes, ce fruit a une action sur les organes li\u00e9s \u00e0 la reproduction et serait efficace pour stimuler la fertilit\u00e9<\/strong>.<\/p>\n

          Chez les hommes, la baie de Goji augmente le nombre de\u00a0spermatozo\u00efdes<\/strong> et la dur\u00e9e de vie des cellules spermatiques<\/strong> pour une meilleure f\u00e9condation. Dans la m\u00e9decine chinoise, ce fruit permettrait \u00e9galement de lutter contre les troubles de l\u2019\u00e9rection.<\/p>\n

          Bonne pour les os<\/span><\/h4>\n

          Pour avoir des os solides et en bonne sant\u00e9, consommer des produits laitiers est important. Mais d\u2019autres sources de calcium existent dont les baies de Goji. Gr\u00e2ce \u00e0 leur forte teneur en calcium, elles participent \u00e0 une bonne ossature<\/strong> et aident \u00e0 lutter contre l\u2019ost\u00e9oporose<\/strong>.<\/p>\n

          Une vraie source d\u2019\u00e9nergie<\/span><\/h4>\n

          Pour \u00eatre en forme et afin que votre organisme fonctionne, il est essentiel de lui apporter tous les nutriments et min\u00e9raux. Avec la baie de Goji, votre corps sera servi ! En effet, riche d\u2019un point de vue nutritionnel, ce fruit contient des vitamines ; id\u00e9ales pour apporter de l\u2019\u00e9nergie et du tonus<\/strong> !<\/p>\n

          Aide \u00e0 perdre du poids<\/span><\/h4>\n

          Dans le cadre d\u2019un r\u00e9gime minceur, les baies de Goji sont un vrai alli\u00e9 ! En effet, elles ont une action br\u00fble-graisses<\/strong> et sont donc int\u00e9ressantes si vous souhaitez perdre quelques kilos en trop de mani\u00e8re simple et rapide.<\/p>\n

          La baie de Goji contient \u00e9galement peu de calories (20 = 15.8 kcal). Vous pouvez donc en manger sans craintes tout en profitant d\u2019un sentiment de sati\u00e9t\u00e9 sans stockage de graisses.<\/p>\n

          Aussi, si vous suivez un r\u00e9gime drastique, les baies de Goji sont en mesure de vous apporter les nutriments dont votre corps \u00e0 besoin<\/strong>. En guise de collation, ce fruit est donc id\u00e9al pour vous procurer tous les apports sans prendre du poids.<\/p>\n

          Les autres propri\u00e9t\u00e9s de la baie de Goji<\/span><\/h4>\n

          Outre les bienfaits cit\u00e9s ci-dessus, les baies de Goji permettent aussi de :<\/p>\n

            \n
          • Diminuer la tension art\u00e9rielle.<\/li>\n
          • Faire baisse le taux de mauvais cholest\u00e9rol.<\/li>\n
          • Augmenter le taux de\u00a0lymphocytes.<\/li>\n
          • Att\u00e9nuer les sympt\u00f4mes li\u00e9s \u00e0 la m\u00e9nopause.<\/li>\n
          • Soulager les douleurs musculaires et articulaires.<\/li>\n
          • Am\u00e9liorer le sommeil.<\/li>\n
          • Renforcer le syst\u00e8me cardio-vasculaire.<\/li>\n
          • Booster la m\u00e9moire.<\/li>\n
          • Arr\u00eater le d\u00e9veloppement des tumeurs.<\/li>\n
          • Lutter contre les rhumatismes.<\/li>\n<\/ul>\n

            Lorsqu\u2019elles sont consomm\u00e9es en parall\u00e8le d\u2019une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, les baies de Goji sont donc bonnes \u00e0 la sant\u00e9 !<\/p>\n

            Les baies de Goji ont-elles des contre-indications ?<\/span><\/h3>\n

            La baie de Goji n\u2019est pas dangereuse pour la sant\u00e9 et ses effets secondaires sont rares<\/strong>. Parmi les effets remarqu\u00e9s, il y a des naus\u00e9es, des maux d\u2019estomac, une constipation et des maux de t\u00eate. Ces effets sont dans la plupart des cas passagers et sont souvent ressentis en d\u00e9but de cure. Si vous en sentez un, diminuez votre consommation et augmentez-la de mani\u00e8re progressive.<\/p>\n

            Ce fruit peut aussi interagir avec certains m\u00e9dicaments<\/strong> de type anticoagulants et limiter l\u2019efficacit\u00e9 de ces traitements. Leur consommation est \u00e9galement \u00e0 limiter chez les personnes prenant des m\u00e9dicaments pour le contr\u00f4le de la glyc\u00e9mie et de l\u2019hypertension art\u00e9rielle. Si tel est votre cas, il est important d\u2019en parler \u00e0 votre m\u00e9decin avant de prendre des baies de Goji.<\/p>\n

            Il est aussi d\u00e9conseill\u00e9 de prendre ce fruit pendant la grossesse<\/strong> sans avis m\u00e9dical. Ceci est aussi valable si vous allaitez votre enfant. Les petits de moins de 7 ans ne doivent pas non plus en manger.<\/p>\n

            Aussi, certaines personnes peuvent faire une intol\u00e9rance<\/strong> ou une allergie<\/strong> aux baies de Goji. Si vous faites face \u00e0 cette situation, stoppez votre consommation.<\/p>\n

            Enfin, pour les personnes allergiques aux produits appartenant \u00e0 la famille des\u00a0solanac\u00e9es, il est d\u00e9conseill\u00e9 de consommer des baies de Goji.<\/p>\n

            Ce fruit interagit-il avec d\u2019autres plantes m\u00e9dicinales ?<\/span><\/h3>\n

            La baie de Goji peut \u00eatre consomm\u00e9e en compl\u00e9ment d\u2019autres plantes<\/strong> comme le ginseng, le curcuma ou encore la\u00a0rhodiola.<\/p>\n

            Baie de Goji : comment consommer ce fruit ?<\/span><\/h2>\n

            Les baies de Goji peuvent \u00eatre utilis\u00e9es sous diff\u00e9rentes formes<\/strong> :<\/p>\n

              \n
            • S\u00e9ch\u00e9es. Cette forme est la plus avantageuse, car les baies peuvent \u00eatre conserv\u00e9es plus longtemps et ces derni\u00e8res peuvent \u00eatre transport\u00e9es de partout ! Elle peuvent \u00eatre prises en en-cas, ajout\u00e9es \u00e0 une salade de fruits ou en dessert.<\/li>\n
            • En g\u00e9lules.<\/li>\n
            • En jus \u00e0 condition qu\u2019il ne contienne pas d\u2019additifs et qu\u2019il soit pur.<\/li>\n
            • En poudre \u00e0 diluer dans de l\u2019eau.<\/li>\n<\/ul>\n

              De notre c\u00f4t\u00e9, nous vous conseillons de choisir de consommer des baies fra\u00eeches ou s\u00e9ch\u00e9es, car le jus est souvent coup\u00e9 avec d\u2019autres composants ou de l\u2019eau.<\/p>\n

              Quelle est la posologie \u00e0 respecter ?<\/span><\/h3>\n

              Lors d\u2019un traitement, la posologie est comprise entre 10 et 20 grammes de baies s\u00e9ch\u00e9es par jour<\/strong>. Cette consommation peut durer 30 jours.<\/p>\n

              Si vous utilisez les baies de Goji pour renforcer votre syst\u00e8me immunitaire, vous pouvez consommer entre 10 et 20 grammes par jour<\/strong>. Si votre corps r\u00e9agit bien et si les effets sont positifs, vous pouvez augmenter cette dose peu \u00e0 peu.<\/p>\n

               <\/p>\n

              Pour lutter contre la fatigue ou pour augmenter votre endurance, vous pouvez prendre 15 fruits s\u00e9ch\u00e9s par jour<\/strong>. En revanche, pour pr\u00e9venir les maladies cardio-vasculaires, am\u00e9liorer la tension art\u00e9rielle ou pour faire baisser le taux de sucre dans le sang, vous pouvez consommer jusqu\u2019\u00e0 35 fruits s\u00e9ch\u00e9s par jour<\/strong>. Ces prescriptions sont les m\u00eames pour combattre l\u2019insomnie, pour avoir un sommeil r\u00e9parateur, pour prot\u00e9ger les yeux de diverses maladies et pour favoriser une meilleure vue.<\/p>\n

              Enfin, si vous prenez les baies de Goji dans le cadre d\u2019une maladie, une consommation quotidienne de 70 \u00e0 80 grammes de fruits s\u00e9ch\u00e9s<\/strong> est envisageable.<\/p>\n

              Les baies de Goji ont une saveur sucr\u00e9e, ce qui est tr\u00e8s agr\u00e9able en bouche et ce qui facilite leur consommation.<\/p>\n

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              [vc_row][vc_column width=”1\/2″ icons_position=”left”][vc_column_text] Qu’est-ce que le goji ? DANS LE D\u00c9TAIL   Le goji\u00a0est connu pour les polysaccharides qu\u2019il contient et qui font de celui-ci un fruit tr\u00e8s recherch\u00e9. La baie de goji en contient 22 dont 4 qui lui sont propres. Les polysaccharides commandent le syst\u00e8me de d\u00e9fense du corps, Ils sont fortement li\u00e9s<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1446","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oriozen.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1446","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oriozen.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/oriozen.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oriozen.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oriozen.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1446"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/oriozen.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1446\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3515,"href":"https:\/\/oriozen.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1446\/revisions\/3515"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oriozen.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1446"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}